Module Vert

Bienvenue au cœur du mode d’emploi pour prendre soin de votre souplesse…

Arc-en-flex®vous dévoile ici le mode d’emploi pour prendre soin de vos fascias et de vos réflexes…Le stress, les chocs, notre mode de vie, la naissance, les douleurs ou les blessures peuvent affecter notre dynamique corporelle et conduire nos réflexes archaïques à « ré-émerger » et nos réflexes de vie à se « dés-intégrer ». En effet notre système nerveux via notre peau nous informe et nous protège en permanence de ces agressions. Notre structure de base (articulations, ligaments, muscles, tendons, fascias,…) mémorise et s’adapte en permanence à toutes nos habitudes quotidiennes. Seulement voilà, avez-vous conscience de votre alignement corporel, des postures répétitives et nocives que vous infligez quotidiennement à votre corps ? Que faites-vous pour y remédier et prendre soin de vous au quotidien ? Cette formation vous présente le réflexe ultime qui prend soin de tous vos réflexes : le réflexe tendineux de protection. Vous apprendrez à l’évaluer et leremodeler ce réflexe par différents protocoles : auto-massages, activités structurantes, protocole tendineux complet…

 

Programme & objectifs des 4 jours

    • Théorie sur le réflexe tendineux de protection (RTP)

      Impacts d’une bonne intégration de ce réflexe dans nos vies et sur nos 3 sphères : corporelle, émotionnelle & cognitive

    • Observations pratiques basiques et complémentaires du réflexe tendineux de protection

    • Remodelages sensori-moteurs et d’activités de maturation pour ce réflexe

    • Présentation et pratique de 6 programmes d’auto-massages 

    • Présentation et pratique de 6 programmes d’activations structurantes

    • Intégration d’une procédure de remodelage tendineux corporel global

    • Démonstration d’une séance type réflexes

    • Entraînement à la routine des observations basiques des réflexes du module rouge, orange, jaune & vert

Un seul réflexe pour 4 jours 

Étude du réflexe tendineux de protection

 

Supports pédagogiques

Manuel de cours complet illustré et détaillé.

Pensez à votre passeport & votre trousse Arc-en-flex® !

Matériel utilisé en stage

  • Table de massage
  • Tapis de sol
  • Kit duo de balles d’auto-massages
  • Ballon d’auto-massages de 15-20 cm (ballon de paille)
  • Bâton auto-massage
  • Rouleau d’auto-massage
  • Briques de yoga en liège
  • Élastique de gym

Durée du stage

4 jours – 32h

Pré-requis

Condition préalable obligatoire : Module rouge

Condition préalable conseillée : Module Rouge + Module Orange + Module Jaune